नहीं, सभी व्यक्तियों की पोषण संबंधी आवश्यकताएँ समान नहीं होती हैं। आहार में पोषक तत्त्वों के प्रकार और मात्रा की आवश्यकता व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग हो सकती है।

यह आवश्यकता आयु, लिंग, शारीरिक गतिविधि, स्वास्थ्य स्थिति और जीवनशैली इत्यादि के अनुसार भिन्न-भिन्न होती है।

इसलिए, मुझे और मेरे दादा-दादी या नाना-नानी को एक ही प्रकार के या समान मात्रा में पोषक तत्त्वों की आवश्यकता नहीं होती है। चूँकि मेरी आयु, शारीरिक गतिविधि और जीवनशैली उनकी तुलना में अलग होती है, इसलिए शरीर की समुचित वृद्धि और विकास के लिए हमें अलग-अलग मात्रा में पोषक तत्त्वों की आवश्यकता होती है।