पाठ में रबड़ी जी ने कहा था - "आप सभी ने सुना होगा कि जहाँ अति होती है, वहाँ क्षति होती है।" उन्होंने कहा कि सेवन करते समय लोग अति कर देते हैं और बाद में भुगतते हैं। यह एक महत्वपूर्ण जीवन संदेश है।

इस कथन का अर्थ है कि किसी भी चीज का अत्यधिक सेवन नुकसानदेह होता है।

उदाहरण के लिए, अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक मिठाई खाता है तो उसे दाँतों में क्षति, मोटापा, या मधुमेह जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं।

अगर कोई बहुत अधिक पढ़ाई करता है तो उसकी आँखें और सेहत खराब हो सकती है।

इस प्रकार, अति किसी भी रूप में हानिकारक है।