स्वास्थ्य का अर्थ केवल रोगों की अनुपस्थिति नहीं, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है। तनाव या चिंता जैसे संवेग हमारी मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं, जिससे हमारी मनोदशा खराब हो जाती है और हम प्रसन्न नहीं रह पाते।

रोग वह स्थिति है जो शरीर या मन के सामान्य कार्यों को प्रभावित करती है। तनाव के कारण जब मन की सामान्य कार्य प्रणाली बाधित होती है, तो हम रोगी बन जाते हैं। इसके अतिरिक्त, ये संवेग हमारी जीवनशैली को भी प्रभावित करते हैं, जो असंचरणीय रोगों जैसे मधुमेह और हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।